尋找同樣來自外星的你~~~~享受生活的小日記,給年老的自己回憶~~~~ Line ID: ninazeng


by nina1121
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我的哥德蘿莉

我也曾經哥德蘿莉過啊!只是轉眼十年前><
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# by nina1121 | 2018-02-19 10:23 | Comments(0)

冰島行預備備

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# by nina1121 | 2018-02-18 20:29 | Comments(0)

讓韌帶修復

退化性關節炎治療觀念 http://sungkailinmd.blogspot.tw/2016/09/OAknee.html?m=1

1/20風尚當天扭了腳,之後卻接二連三東奔西走,然後就復發了兩次。
所謂復發就是又腫又痛,就是又發炎了,就是傷沒好,或是有新傷、或更嚴重了。
看到這篇,是來提醒我怎麼照顧我的傷的!^^

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另一篇,讓我好好地反省,
我應該要像照顧寶寶一樣,照顧我康復中的踝關節~~~^^
(果然是我太急,剛好一點就又停不下來><)

PRP貴森森又不一定有效?醫生沒有告訴你的四大關鍵。

PRP注射療法是使用血小板濃縮液在受損或退化的組織部位進行注射,
高濃度血小板會釋放大量生長因子,
加速關節軟骨修復、促進膠原增生、
強化膝關節周邊微血管循環與軟骨組織的再生,
進一步延緩退化性關節炎病程。

原來如此,所以不能治標不治本,
充足的營養可以促進修復、
正確的運動可以強化肌力、
足夠的睡眠可以幫助再生、
不吃消炎止痛藥避免效果打折…

修復的軟骨或是組織就好像剛發冒出的新芽一樣,
它需要的是細心呵護,而不是一腳踩爛⋯⋯

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# by nina1121 | 2018-02-18 13:08 | Comments(0)

熱量計算

c0007194_17384838.jpg那天午餐熱量1200cal。

c0007194_17373357.jpg今天午餐熱量900cal。有進步!^^
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# by nina1121 | 2018-02-17 17:43 | Comments(0)

我能給這個社會什麼?

c0007194_17001105.png能朝著理念前進,是一件很棒的事情!
讓我反省,我能給這個社會什麼?想給什麼?

以下是摘錄:

「作為演員,就應當承擔社會責任,給社會帶來好的東西。」

他的電影,總是在幽默勵志的故事背後,藏一個深刻的社會主題。
觀眾不但沒有對他的「說教」反感,還被他的那份真誠打動。
所以有人說,他的每一部電影,都能改變一次這個國家。

阿米爾承認,自己的電影,總是「立意很高」。
但他說自己喜歡立意高的東西,
因為即使生活在陰溝,我們也有仰望星空的權利。
所以,在現實生活中,他也總是為印度底層積極發聲。

這件事讓阿米爾意識到,
電影可以通過講述故事、刻畫英雄人物來激勵民眾,給人們帶來希望,觸動人心。
但是,要解放人性中善良的一面,推動社會改革,就必須要做出行動。
2012年,他推出一檔電視節目《真相訪談》。

在《真相訪談》的前言中,阿米爾講述了自己的初衷:

一方面,印度在崛起,蒸蒸日上,作為一個印度人,我感到高興和自豪。
但是,在社會中還有很多令人心酸的事實,我們卻對此熟視無睹。
這些苦難,卻讓我深感不安,感到哀傷。

有時我會想,幹嘛要去思考這些與我無關的事情呢?
我的生活幸福美滿,別人的苦難與我何干呢?但是它確有干係。
因為我也是這個社會中的一份子。
一連串的事情把你我和社會的每一個人都聯繫在一起,一呼一吸中,體會心中的共鳴。

如果甘地、提拉克、鮑斯、尼赫魯、智者阿扎德仍然在世,我們有何顏面去面對他們。
我們的先人懷抱夢想,為自由而奮鬥,就是為了建立一個像現在這樣的印度嗎?
所以,我在這裡,希望聽到、學到些什麼,
希望和你們有所交流,發現問題的根源,看到事情的真相。



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# by nina1121 | 2018-02-17 17:07 | Comments(0)
c0007194_11190035.jpg企鵝敲冰塊教了我,無論情勢如何險惡,
我們還是有因為 Take a break 而 Safe 的機會!^^

And 不要以為自己已經Safe,
還是有可能因為別人的Take a break
而繞了一圈還是我!😝

右聯:發啦發啦發發啦;
左聯:都發都發都都發;
橫批:發啦都發。

新年快樂,恭喜發財!😍😍

現場實錄在此


c0007194_11421368.jpg疊疊樂也是超好笑!

c0007194_11422204.jpg年夜菜太豐盛了!
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# by nina1121 | 2018-02-17 11:26 | Comments(0)
c0007194_09425336.pngYoutube上看到這本書的分享,
覺得解說得真好。
發現台灣也有賣這本書,
雖然書名有點不同,
但看作者名可以知道是同一本。

因為影片解說太棒,就先忽略書本吧!^^
https://youtu.be/lGwlHhhQqLo
這就是以前常聽過的,人有意識的自由!

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他從集中營中活下來,
並非堅信有天可以走出集中營,
而是他找到了生命的意義。

這段話好迷人,彷彿在說,
我不是奔著有天可以完成我的夢想而去的,
而是我知道我在完成夢想的過程中,
當下點點滴滴的滿足。

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痛苦在發現意義的時候,就不成為痛苦了。

也許這是在教我如何當下結清,
不然漫漫長路如何走下去,哈!

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結論有三,覺得很棒,有頭有尾。

一、建立或投身某項事業(或理念)
二、體驗某種自然文化、或是去愛、去給予
三、勇於承擔責任與痛苦
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現在我的人文情懷少了一點。
也許是年紀到了,也許是已經投身過,
也許是在我目前的平衡的狀態已經到頂,
需要增加其他桌腳的強度了!
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現在狀態倒好像是二,哈!
現在的我,就想投身大自然!^^
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貼這麼多張,是因為好喜歡自然文化這兩張,
森林、星空,寧靜安詳!^^
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關於選項三,
只愛甜言蜜語的我,
是不會喜歡把痛苦掛在嘴上的,
此選項刪除!^^

活出生命的意義,是我想了幾十年的課題,迷迷糊糊,也活到45歲的現在。也許,不一定需要什麼意義吧!偶爾想想當作有趣,想太多,也是疲勞。時間,就該浪費在美好的事物上!^^
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# by nina1121 | 2018-02-15 10:05 | Comments(0)
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因為腳踝傷,想好好休養,讓我有更多時間在家裡想些有的沒的。
聽完健講,又燃起計算熱量的慾望,
上回的食物秤被盼盼要走了,
所以我又上pchome24h買了一個,新台幣283元。

發現蔬菜的熱量真的好低,豆類熱量好高,麥片的熱量也低。
我就這麼隨意算一下,午餐就1200cal!@@"
我看,不能加入豆類了!

c0007194_09072388.jpg再加上早晚餐奶昔與點心,
竟然熱量就2100cal~~@@"

下午堅果也取消好了!><"
算一下可以減少的熱量。
紅豆+黃豆 300cal
鹹蛋 80cal
橘子 100cal
堅果 300cal

所以應該可以再少780cal,
可見得亂亂吃多恐怖!><"

只是都減了,餓了怎麼辦?><"

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# by nina1121 | 2018-02-15 09:16 | Comments(0)

三部曲電影

這是用長時間寫成的電影,寫的是人生!^^
同導演、同演員、同劇組,像是一群好友的共同創作。

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L'auberge espagnole (2002) 西班牙公寓
+3年後 Les poupées russes (2005) 俄羅斯娃娃
+8年後 Casse-tête chinois (2013) 紐約愛情拼圖

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《Before Sunrise》 1995 愛在黎明破曉時
+9年後《Befroe Sunset》 2004 愛在日落巴黎時
+9年後《Before Midnight》 2013 愛在午夜希臘時

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# by nina1121 | 2018-02-13 21:29 | Comments(0)

我並非不值得被愛

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https://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=14291&type=Blog&p=0

我們常聽說某人受害是原本就有那種傾向,

不是他生性懦弱,就是性格有缺陷。

事實正好相反,受害人通常是由於擁有正面特質,

因加害者想要據為己有才被選中。

為什麼被選中為受害人?

對加害者而言,受害者沒有什麼特別之處,都是可以替換的物品,

正好在對或錯的時間出現,犯下讓自己被引誘的錯誤,

有時則只是錯在他把一切看得太清楚。


原來他媽的與我無關。哼!
要不是專注的愛情是我的終極目標,你根本沒機會。
我的終極目標改了,現在是讓我過的舒服、自在、自由、並可發揮我所長。^^

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# by nina1121 | 2018-02-13 12:05 | Comments(0)

心飄向何方

我總是用影片填滿我的時間,當作是背景音樂。
現在卻到了不知道要看什麼的時候,總是在翻舊的影片。

這幾天只想看《嚮往的生活》《極限挑戰》《花漾姐姐》《花少3》。
是又到了反芻的時段了?^^

有人說,幸福就是有人信你、有人愛你、有人幫你、有人懂你。
那我就來信你、愛你、幫你、懂你吧!^^

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# by nina1121 | 2018-02-13 09:11 | Comments(0)
c0007194_07230731.jpg盼飛放寒假,我也跟著放了一星期的跟班媽媽假。

這隻柴犬的全名是『屁啦!怎麼可能!』
因為當飛飛經過夾娃娃機,
跟我拉贊助了三枚十元硬幣,
我是明知不太可能夾出這麼大隻的,
只是滿足一下小男生的小慾望,
盼盼則更是覺得這就是浪費錢,
所以當這隻小柴落下來,
我們的興奮聲音應該大得誇張!
而我們臉上都是『屁啦!怎麼可能!』的表情!^^

我的生活,有孩子、有工作、偶爾旅遊,還能靜下心來讀讀書、寫寫字、學學新東西,就是美滿。

我問盼,你會不會覺得你媽很夢幻?
盼說,夢幻不足以形容。
我問,中二?
盼說,可是你是會實現它,中二只是想,所以不一樣。
我說,我想到我曾經在我們的活動中上台分享,我的夢想就是實現我腦袋裡的那些天馬行空的小夢想!
盼說,嗯,天馬行空倒是很貼切。(哈!原來如此)
我說,你知道嗎?我的維納斯夢想被人偷走了!你看這個網站!
盼說,不一樣吧!他們只是拍照,但你想要的是融入那張畫啊!(哇塞!我感動地快要哭了!^^)

你知道嗎?其實我很喜歡過著擴增實境的生活。
像我躺在床上,就會想像,我是躺在霍爾那亂七八糟的床上!^^
我知道盼一定聽得懂,因為虛擬實境與擴增實境,就是他們教我的啊!^^
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然後送飛去上課的途中,我又問飛,你會不會覺得你媽很夢幻?飛說,是奇幻。
我說,中二嗎?天馬行空? 飛說,天馬行空不錯。(嗯,我很滿意^^)
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# by nina1121 | 2018-02-13 07:37 | Comments(0)

幸福地轉念

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所以事情都是來助我,讓我喜樂歡欣,讓我可以在最需要我的地方,發揮我的天賦!^^
原本有點小錯愕、小擔憂,不知道該怎麼處理。但後來發現,這是最好的安排啊!^^

又開心地重新寫一張編年史+夢想清單。
現在的我,夢想清單越來越短,倒也不是慾望變少,
而是長大了,很清楚地知道有些東西對我是沒有那麼大意義的。

我的腦袋中有一個浩瀚無垠的宇宙,
空間足夠讓我放一大堆雜物,卻依然不影響我自在地隨著音樂跳舞!^^

清單中,唯二目前想要前往的國家,納米比亞與玻利維亞。
與文化無關,純粹把自己丟進原始中。
看吧!英國、義大利、布拉格都不見了!哈!

喜歡今年初決定與臉書保持距離,回到部落格。
這裡彷彿是我沈澱自己的最好地方。與自己對話,與祢對話!^^

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# by nina1121 | 2018-02-11 09:49 | Comments(0)
卸任教練學苑系統,初初開始接21天售服系統,發現我真有強迫症,
圖文尺寸不一,看得我眼花撩亂、不知從何下手。
所以決定今後由我經手的圖,一律1080*1080,哈哈哈哈!




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# by nina1121 | 2018-02-08 08:49 | Comments(0)
前進奧克蘭
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哈比屯 住宿 waitomo matamata
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前進螢火蟲洞 住宿法式小屋
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離開紐西蘭 巧遇可愛小藝品店
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抵達布里斯本 前往黃金海岸公寓
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精靈裝來了
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黃金海岸沙灘
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辣椒酒、逛街、彩虹獨角獸
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山上的斷訊日 天空步道 天然橋
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前往布里斯本 準備開會
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第一天 賀寶芙日 去遊樂園
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第一天晚 城市夜行
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第二天 開會前先去城市散散步
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第二天 課程開始 晚上歡迎酒會
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第三天 社群媒體 晚上吃鬆餅
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逛街 與布里斯本橋說再見
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回台灣囉!
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# by nina1121 | 2018-02-07 11:18 | 2017 親子哈利波特 紐澳 | Comments(0)

【2017】八月去露營


c0007194_09515913.jpg有了充氣床墊,露營品質大提升!^^


c0007194_09520660.jpg今日小豪宅,三個大男人幫忙才搭好,
雖有動腦研究的成就感與挫敗感,
最終大家還是說,這帳篷真漂亮!^^— 和鄭尹菀。


c0007194_09521332.jpgGood morning sunshine ^^
山上吹下的天然冷氣,好舒服~~
然後十分鐘後太陽就開始啟動烤爐設備><


c0007194_09522066.jpg所以……只好下溪水冰鎮一下^^
#穿全黑所以看不出來全身濕透
>#露營組遇見溯溪組就忍不住跟了一小段
#無裝備溯溪要很小心
#溪水溜滑梯嗆了好大一口^^



c0007194_09532968.jpg這次露營的食物篇,高人廚師也太多。
除pizza、烤雞、竹筒飯,
還有沒放進來的煎魚、絲瓜、麻辣鍋。
原來露營是場嘉年華!^^



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# by nina1121 | 2018-02-07 09:57 | 2017 親子哈利波特 紐澳 | Comments(0)
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c0007194_09401883.jpg學習、實作、然後這天上午將影片送展,下午就是頒獎典禮了!^^

c0007194_09402670.jpg心得很多,先來一點。

我們是五組中的第五組,
本組導演是19歲的小男生。
(只比盼盼大三歲^^)

頒獎時有最佳人氣獎,
由全班40多人不記名投票。
另請導演課講師特別講評,
選出最佳影片。

本組以黑馬之姿獲最佳影片之一,
我們組員們自己都不敢相信!
當然一群素人,也稱不上專業,
但過程中的爭執磨合,
對照到沒期待、卻受到大肯定的過程,
(受評審青睞,卻沒票房那種)
有那種從「沒關係啦!來玩玩的」,
到「原來是要讓我們體驗這個」的起落。

雖然沒票房,但有評審鼓勵,所以我們有獎品,公視出的影片。

對照到剪輯老師說,不用在乎得不得獎,那不一定有意義。忍不住想大笑!
這五天,除了技術層面的大觀園,也彷彿(可能)是這產業的人生濃縮體驗^^

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# by nina1121 | 2018-02-07 09:41 | 2017 親子哈利波特 紐澳 | Comments(0)
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# by nina1121 | 2018-02-07 09:35 | 2017 親子哈利波特 紐澳 | Comments(0)
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# by nina1121 | 2018-02-07 08:53 | ★ 減脂學員 | Comments(0)
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# by nina1121 | 2018-02-06 21:20 | ★ 減脂學員 | Comments(0)