Nina House

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一早,剛做完月子哺乳中、開始體重控制的學員就提問了!先說一下,這位媽媽學員,先是減重成功,然後懷了老三,今天10月生了寶寶做完月子,開始執行減脂計畫。
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目前進度第六天,減了0.5公斤,還算順暢。
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而她今天問的問題是,『請問我現在喝2匙優蛋配2匙奶香、這樣蛋白質會不會太高、喂母乳對小孩會不會有不好的影響⋯⋯』這問題莫名勾起我的說明魂~~~超想寫成一篇文,哈!
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於是我除了先介紹她一位美麗的、懷孕哺乳期都補充蛋白粉的媽媽之外,就是說明蛋白質的量了!
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這是我貼在牆上,計算產品的巨量營養素的數值,來自產品標籤,方便計算要補充多少。
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這個是關於會不會蛋白質會不會太多?其實蛋白質的建議攝取量應該是等於大於體重的克數,哺乳中,寶寶也會需要蛋白質。而體重60kg,兩杯奶昔才36g~~~中午就算一隻大雞腿300g蛋白質,身體機轉消化約能接受30g,這樣才達低標~~所以不用擔心太多,其實我覺得可以更多~~~^^ 哈!覺得可以這樣說明,有種興奮感!^^

我喜歡這樣服務客戶~~~^^

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by nina1121 | 2017-11-29 10:42 | Comments(0)

JC & QR

Jared Cator & Quentin Rivoire
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by nina1121 | 2017-11-14 16:21 | Comments(0)

我喜歡的人

Queenie Leung
金氏夫婦

(1) Leslie Stanford
(2) Susan Peterson
(3) Jinnapat Wonglaw
(4) Quentin Rivoire

2011 Leslie Stanford Herbalife youtube
2012 Leslie Stanford on Herbalife Family Foundation youtube

2014 Susan Peterson 工作是最好的治療
2014 Susan Peterson 全球第一名直銷商 pdf
2017 Susan Peterson 全球第一名直銷商 告訴你成功的10項訣竅


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by nina1121 | 2017-11-13 14:26 | Comments(0)

Work 工作是最好的治療

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Susan Peterson 在2004年獲美國十大女企業家奬時,所發表的感言中說:


Good Morning to everyone! Today is Wednesday April 27th.

It was such an honor for me to receive the award of Businesswoman of the Year 2004 and personally meet President Bush and the First Lady last month.
They are both very gracious and were so kind to me and to my twins.
It was a highlight in my life.I was so proud to represent all of you.
If you wonder how someone like me,an ex-decorator and ex-pipefitter's helper,could get to this point in life,I can only say that two things helped make this possible.
First and foremost, the answer is being an Herbalife Distributor.
When I started in Herbalife,I really did not have the leadership skills
Going to all of the trainings over the years,taking good notes,getting into action and then constantly refining everything is a process that eventually evolved into becoming a leader
Anyone of you can do this simple process and climb to the next levels in your life.This is how you begin to change the Herbalife pin you are wearing right now!
The second thing that made this achievement possible is a word we sometimes do not like to talk about.It is simple yet basic.
For some it is a frightening word.From my experience though,it is much easier to face it head on and just do it.What is this word?
Work!

各位早安!今天是四月二十七日星期三。
能夠獲得2004年年度女企業家,與親自見到布希總統和第一夫人,是我個人的 殊榮。
他們兩人非常;和藹可親,而且對我和我的雙胞胎孩子很友善。
這是我人生中最具代表的一刻。我覺得很驕傲能夠代表你們每個人。
你如果覺得好奇一個像我這樣的人 , 以前曾經是一個室內設計師、和幫人裝水管的人,如何能夠有這樣的人生,我只能說有兩個原因讓這一切發生。
首先而且最重要的,就是成為賀寶芙直銷商。
當我開始作賀寶芙時,我真的沒有領導的才能。
這些年來參加所有的訓練, 好好抄筆記,付諸行動而持續修正每件事, 就是讓我發展成為一個領導者的過程。
你們任何人都可以作這個過程而在你人生裡更上一層樓。 這是你如何改變你 目前賀寶芙位階的方法!
第二件讓我有所成就的原因是一個有時候我們都不喜歡說的字。它很簡單, 卻也是根基。
對某些人來說這個字很恐怖的。 但是就我的經驗而言, 勇於面對它而去作, 反而比任何其他都容易。 它是什麼字呢?
工作!


If you are poor...work
If you are rich... continue to work.
If you are burdened with seemingly unfair responsibilities... work
If you are happy... keep right on working. Idleness gives room for doubts and fear.
If disappointments come... work.
If sorrow overwhelms you, and loved ones are not true... work
When faith falters and reason fails... just work.
When dreams are shattered and hope seems dead ... work
Work as if your life were in peril. It really is.
No matter what ails you... work.
Work faithfully... work with faith.
Work is the greatest remedy available. Work will cure both mental and physical afflictions.
Thank God every morning when you get up that you have something to do which must be done whether you like it or not.
Being forced to work and forced to do your best will breed in you temperance,self- control, diligence,strength of will,content, and a hundred other virtues which the idle will never know.

如果你窮...工作
如果你富有...繼續工作。
如果你因為看似不公平的責任而感到負擔... 工作。
如果你快樂...繼續工作。怠惰會招來懷疑和恐懼。
當失望沮喪來臨時...工作。
當悲哀佔據了你,而心愛的事物不再實際時...工作
當信心衰弱而動力失敗時...只要工作。
夢想破碎而希望似乎已死 ... 工作。
如同你的生命在災難中一般的工作。 它事實上是在災難裡。
無論何事讓你痛苦...工作。
有信心的工作... 跟信心一同工作。
工作是最好的治療。工作會治好心理和生裡的苦痛。
每天早上醒來,要對那些無論你喜歡與否都必須完成的事感謝上帝。
被逼著去工作而且盡全力去作將會培養出你的自我紀律,自我控制力, 勤 奮,堅強的意志力, 內涵,以及上百項那些游手好閒的懶惰者永遠不知道的 優點。

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by nina1121 | 2017-11-13 13:47 | Comments(0)

馬克格言

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我相信成功是從你為你的目標努力的那分鐘開始的。妳今日可以成功的原因不是因為明日獲得的成果,而是為了實現夢想和達成你的個人目標所付諸的行動。雖然成功顯現在你的行動當中,但是你選擇的行動方式也非常重要。所以你要決定什麼對你是有意義的,然後以誠信、正直、謙恭和最重要的也就是善意待人去追求它。我一直以他人應得的最高敬意來對待別人。不論某人的背景、職稱為何,他住在哪裡、他開什麼車、他受過多高或多低的教育、或者他們賺多少錢。這不是定義一個人的價值,真正定義他們價值的是他們的品格。

我對待每個人的態度都是一樣的,我把每個人都當作贏家,而且相信我們也都可以大大的改變這個世界。藉由相信某人的特質並鼓勵他們追求個人的卓越,我就幫助他們踏上了成功的路途。除非你能夠教導別人達到同樣的成功,否則你永遠無法滿足於自己的成功。教導別人去行動就是教導別人築夢踏實。而且我們的夢想能夠把我們每個人都連結在一起。

當我十六歲的時候,我就知道我想要改變這個世界。我還不知道我要怎麼做?也不知道我要怎麼樣達成這個目標,但是我決定要以一種正面積極的方式去影響別人的生活。因為個人生命中的一場悲劇,我開始對營養充滿熱情。在1980年,我創立了賀寶芙國際公司,並且開始致力於在全世界傳播透過提升營養來改善健康的訊息。我在開始這份事業的第一天並沒有把我想要傳遞的訊息帶到世界的各個角落,所以我第二天起床之後就繼續努力朝這個目標邁進。日復一日、週復一週、年復一年的辛勤努力,承諾與對夢想的投入終於讓我夢想成真,這使我感到非常的驕傲。十七年來我所做的每一分努力都是為了要幫助世人改善他們的生活。

當然我也經歷過事業的高峰與低潮,但是我學習到要同等珍惜順利和艱困的時刻,因為這兩種情況都讓我有機會可以去做更好、更棒的事情。不論面前的挑戰有多艱難,我從來沒有想過放棄,這也是個人能成功最重要的一個因素。所以你要堅持下去,再接再勵,絕不放棄,努力度過難關。如果你這麼做了,你將能完全了解成功的真諦。

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by nina1121 | 2017-11-13 12:49 | Comments(0)
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by nina1121 | 2017-09-07 12:00

在天堂的五週年

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五年前,即將邁入40大關之際,終於我的工作穩定了,不擔憂自己基本的溫飽之外,
多年的情緒浮沈,讓我在心態上也比之前更確定自己要的是什麼、知道自己價值觀的排序。
加上妹妹的溫柔,於是我移居到台中,想擁有更有品質的陪伴盼盼飛飛的時光。
那年,他們12歲、9歲。是為了抓住孩子最後幾年可以比較黏我的日子,而這個決定改變了我整個生活。

在妹妹的牽線之下,我有了一個我夢想的居所,
一個如同洞穴般可以讓我安靜休養的地方、
一個層層保全把關讓我感受到安全的地方、
一個我不在家也不用擔心收貨、盜竊的地方。

孩子們可以有自己的房間,
還有足夠空間讓我擺出多年收藏的來自好友們的愛的禮物,
認認真真再一次感受到自己被愛環繞的地方。

適應一個新的城市,我尋找代步工具,終究還是體悟到有一輛車的方便。
可能跟我20多年前第一次上路就出大車禍有關,我非不得已不想開車,
然而手握方向盤,的確更有自信、感覺擁有操控自己命運的能力。

我的大白除了讓我接送孩子方便,也陪我上山下海看了不少風景。

休息一年後,開始想要了解在地工作的狀況,
跑過台中三大辦公室,認識了許多貼心的旁線夥伴,感受到不一樣的溫情與收穫。
最謝謝收留我的主任、以及忠明辦公室讓我得以頓悟如何重新看待自己。
後來幫忙了自己團隊樂美的大活動,然後莫莫來與我講心裡話、溝通觀念,
然後我就又回到網路開發訓練系統的世界,
至今兩年多,覺得自己繞了幾年,還是最喜歡網路的工作方式。

這幾年都在圓夢。
2012年8月移居台中,買了車。
2013年去巴黎玩了快一個月。
2014年開始教外國人說中文。
2015年去當美人魚。然後覺得一年圓一個夢太慢。
2016年學騎馬、自由潛水、還去我夢想中的魔法公主森林屋久島,
更別說是小小跟著朋友東奔西跑的上山下海。發現自己體力實在不行啊!
2017年因為家裡的事我也心累了半年,感謝家人支持、想開之後,
除了公司活動、學小提琴、與孩子們去日本大阪自助拜訪哈利波特、
也去圓夢學電影製作、下個月還要第一次去南半球。

我的夢想,就是完成以前天馬行空的小小夢想。

其實,幾年前就開始,我經常清晨醒來,
窩在沙發上喝第一杯溫熱的運動茶、一邊看著灑進客廳的溫柔晨光、
一邊環顧我客廳的點滴擺設,都會覺得自己在天堂。

我也常在手握方向盤、奔馳在藍天白雲下的高速公路上、想著把孩子們跟我要的小禮物送到。
或是在想要吃些什麼台中美食,在天天好天氣的台中開車外出蹓搭,也會覺得自己身在天堂。
還有雖然與夥伴距離遙遠,網路訓練讓我們有機會說說話、談談心,也覺得這工作方式我真愛啊!
轉眼我在我的天堂五年了。好奇妙怎麼過得那麼快,怎麼之前的十年過得那麼漫長。
原來,時間真的會這樣越過越快的啊!

現在網路的發達、每個人都在分享自己的生活,也讓我的經歷顯得沒有那麼特別,
但我依舊為我現在能擁有的感恩。
經歷了好多事情,也很清楚很多事情沒有一輩子不改變,人生上上下下,還是得常常調整自己。
萬一我的壽命是90歲,那我也才過了一半的人生呢!^^ (還有未來的一大半啊!><)

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by nina1121 | 2017-09-06 10:41 | Comments(0)



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by nina1121 | 2017-09-05 22:15 | Comments(0)

四十四歲學小提琴

c0007194_22164437.jpg2017年1月17日,我上了人生第一堂小提琴課。^^

轉眼學小提琴已經這麼久,其實第三個月就想休息了~
我這個喜新厭舊的期限越來越短了><。
會讓我堅持這麼久的主因,應該是老師吧!
老師老愛讚美我,彷彿我是缺乏栽培的天才。^^

學習小提琴八個月,扣除工作出差請假共26堂課,
終於第一本教材結束,第二本教材啟用!
發現一個YouTube頻道,有這教本的示範。
然後我發現,平平都是一樣的譜,
為什麼我拉的這麼殺豬!@@”

這八個月,除了學拉小提琴,也有許多收穫來自老師。
聊聊音樂與音樂家的故事、聊聊人生、挺有意思!^^

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by nina1121 | 2017-09-05 19:43 | Comments(0)

盼飛眼中的我?

這篇照片就用七月初與盼飛去大阪的開心點滴當插圖,順道紀錄一下這段美好的回憶!^^

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趁著飛飛上打鼓課,我去虎尾誠品看書買書,發現一張全省誠品分店的地圖。
下午去接到校自修的盼盼時,就順道提起,曾經有個念頭是有次要去高雄開會還是怎麼的,
就想說順便來去高雄所有的誠品書店逛逛,來個一日遊。雖然後來沒有成行,但這點子一直在腦海中。
盼盼有點興奮,非常贊成這個念頭,還推薦我寫成部落格。

再聊到我的興趣廣而淺,也許可以學日本的出版業,總有些小眾的雜誌。
盼盼高二加入校刊社,我分享我曾經與讀書會同事美月,一起做了一個叫過『在冬眠之前』的刊物.....
盼盼突然說,『其實你把你的人生經歷寫成書,就很精彩了!』@@“
原來這小妮子把我看得那麼大啊!我的媽啊!

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晚上飛飛想方設法讓我幫他換電腦,
提到他很喜歡聽我說工作上的事情,也覺得我從大學到工作那段經歷很精彩。
原來是七月初我們一起去大阪哈利波特玩,出發前的那段對話影響這麼大。
我們三人坐在客廳,講了許多話題,其中他們因為不小心翻到我的存摺而對我的工作感到好奇。
於是我把從高中時期開始的打工經驗、畢業後的換工作即換產業的過程講了一遍,他們聽得津津有味。

他們不知道,我還是對於生活感到很不安的,總覺得沒個喘息的機會。就像是心靈成長般,總是無窮無盡。
人生哪裡是個盡頭呢?孩子讓我感受到愛,也有放心不下的責任。人生就是有得有付出啊!^^

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by nina1121 | 2017-09-04 19:55 | Comments(0)

尋找同樣來自外星的你~~~享受生活的小日記,給年老的自己回憶~~


by nina1121