Nina House

21歲小男生

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# by nina1121 | 2017-03-02 09:02 | ★ 減脂學員

依舊不肯讓我拍照的青少年^^

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你有沒有覺得我編頭髮看起來比較年輕?
有啊!
所以髮型很重要。那來跟馬麻自拍一張?
不!(立馬轉頭)

哈!這遊戲到底還要玩多久啦!^^ 孩子就這麼長大了!真的很奇妙。

最近彷彿有一點點2005年寫部落格的熱情,
雖然寫文字的手感還差一大段、十年的落差還需填補。但面對這小小的熟悉感,很開心。
昨天與飛飛研究了Youtuber,突然驚覺,我是錯過了一個怎樣的時代?

手邊的書 The Rich Man,顛覆了我四十多年來的財務觀念。
然後,多年前,我覺得自己的經驗可以幫助到人,即便是一個人,
所以我認真投注情感耕字,也的確有獲得一些我想要的結果。
現在的我呢?還有什麼經驗值得公開分享?或只是想要再被關心?

好吧!不想了!其實人生到此,發現就做我自己開心的事吧!滿滿的人生試卷,也算值了!^^

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# by nina1121 | 2017-02-28 09:29 | | Comments(0)

不要侷限自己

c0007194_09163872.png在任何時候,最需要的是,不侷限自己的能力。
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# by nina1121 | 2017-02-25 09:17 | Comments(0)

接受、或是抗拒?

持續研究人類圖,不如說是持續研究如何用文字表達情緒與感受。
看到這41號閘門,原來體驗情感、寫作、白日夢、一個一個小夢想慢慢累積,都是其來有自!^^
療癒式文字無誤!^^
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# by nina1121 | 2017-02-23 09:43 | Comments(0)

麵疙瘩^^

. 真想計算一下熱量,這樣好像吃太多了,哈!c0007194_09305954.jpg
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# by nina1121 | 2017-02-23 09:31 | Comments(0)

奶昔早餐

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香草+草莓奶昔+蛋白粉+蘋果纖維粉+夜寧新,最愛!

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# by nina1121 | 2017-02-22 21:56 | Comments(0)

最近愛下廚

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傳統市場好幸福!絲瓜、大黃瓜炒蝦皮,還有沾蛋煎吐司,讚!^^

好愛這個鑄鐵鍋!本想給這麵稱做『白雪公主麵』。

因為雞胸肉(白色)+六種蔬菜(一時衝動買太多怕沒吃到就壞了,先各嚐一點^^),但終究還是少了一個小矮人配角。
我還放了油菜花裝飾耶!裝盤進步!^^

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# by nina1121 | 2017-02-22 21:52 | Comments(0)

停不下來的週一週二

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雪特!又長短腳、又痛痛卡卡。
按照現在這樣五天一卡、七天必須求醫的頻率,
我不就不能出去玩了?得全力配合治療了.......

週一回到台中,先是泡澡洗頭,
然後去中醫診所,針灸、拔罐、推拿,
一個半小時。
中午自己下廚,
午睡後,下午三點半上空中瑜伽課。
回家路上買菜、迎接晚上的線上健康講座。

週二上午三小時的核心會議,中午下廚,午睡後,三點半上小提琴課,晚上是教練學苑線上課程。

兩天都趁著空隙時間回訊息,就這樣滿滿的行事曆,腰又快不行了!><
本週剩下的日子,就多在家休息吧!^^

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# by nina1121 | 2017-02-22 21:30 | Comments(0)

運動與身心的營養^^

托家興的福,終於在台中找到一家 FitClub,好奇寶寶又有事情做了!^^
男女教練比,7:3,有在健身房多年的專業教練漢章。

雖然我CoreYoga 還有8堂,
我還是在這家叫做EagleFitness買了10張票,
有奶昔、有熟人,大賺!
但偶爾去一下專業瑜伽教室也不錯,多角度為了身體健康學習!^^
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果然才去了四次,就體會到運動產品的力量。
事前增加體力的、過程中增加耐力的、結束後修復肌肉的。
現在產品怎麼做得這麼好,營養補充跟有藥效一樣有感覺,
讓我想到大力水手吃菠菜!^^
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同步關注我的飲食與心理健康,噗!
當外食太多太膩,還是喜歡自己下廚吃點簡單的。
美好的陽光,讓主婦魂燃起熊熊洗衣服的慾望!
所以就拆了床單、洗了浴巾!^^
這幾天平靜地開心。過年那會兒,還為未來擔憂地不得了!

我在想,一切慢慢的轉變,應該是來自這兩本《被討厭的勇氣》,
還有湖南衛視真人秀《嚮往的生活》中,黃磊與何炅的踏實,
以及《花兒與少年》中的劉濤的性格。
發覺生活就是優雅瑣碎地忙碌一點,
然後為了一頓好吃的、可以洗去一身汗水、一張乾淨舒服的床!^^
再加上可以拍照的運動,我的心情更加好了!
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既然在運動俱樂部可以拍照,那我就化了妝試試看,想讓自己看起來起碼上相!
結果運動後臉蛋粉粉的,自己都覺得太可愛了!^^

本週是線上課程講師之一,搭配怡慧John,
從部落格、到社團、粉絲頁,真的是精彩萬分。
決定下次還有機會講課,要貼不同的文出來,哈哈哈!^^
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# by nina1121 | 2017-02-17 20:15 | Comments(0)

我出生後的美金匯率走勢^^

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# by nina1121 | 2017-02-16 08:30 | Comments(0)

享受生活的小日記,給年老的自己回憶~~
by nina1121
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