Nina House

與女兒的甜蜜約會

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因為長途車後,下背部不舒爽。經過瑜伽老師、中醫、推拿師的提點,
還好不是坐骨神經痛、椎間盤突出什麼嚴重的病症,就是深層肌肉疲勞而已!
只是因為骨盆歪斜,平時腰與下背部就已經肌肉疲勞,
所以再累一點就會有現在這樣症狀。

針了灸、通了電、推了拿、按了摩、敷了狗皮膏藥,
接下來打算來好好矯正自己的骨盆姿勢。
這臭皮囊只有一副,要好好保養啊!

話說近兩年去看醫生也沒幾次,各個跟我提到年齡、退化。
譬如我過敏體質?怎麼可能?他說,因為以前年輕、身體含水量夠所以無感!@@“
譬如我腰酸背痛?他說年紀到了長年磨損。
哀~~~真不愛聽,但又感謝。

感謝醫生們的提醒,感謝身體陪我征戰我的人生。^^

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盼盼參加中醫營隊,欽點我接送。帶她去包心菜實驗廚房。
沒想到盼盼一進到包心菜,就太喜歡的模樣,
說她喜歡這樣的放鬆氣氛、還有精緻健康的食物,
喝了兩杯水果酒,在回程車上話不停歇,一副醉酒模樣,太可愛了!^^

親愛的女兒好好休息,媽媽期望你每天都能開開心心活在當下!^^

c0007194_1124858.jpgc0007194_113012.jpg隔天睡到10點,吃了好吃牛排!^^
只是,我的腰啊~~~><
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# by nina1121 | 2017-01-26 09:33 | | Comments(0)

前身

這是課程中的合照,我看著大家的笑臉,想到每個人的使用前。很感動啊!^^
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# by nina1121 | 2017-01-24 23:21 | Comments(0)

7號學員 15天減3公斤

身體調好了,然後半個月減3公斤,兩個半月共減5公斤。^^
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# by nina1121 | 2017-01-24 22:13 | ★ 減脂學員 | Comments(0)

6號學員 4個月減12公斤^^

c0007194_21251194.png這是減9公斤時的照片^^
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這是減十公斤的照片^^
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# by nina1121 | 2017-01-24 22:12 | ★ 減脂學員 | Comments(0)

我的學員是柯南^^

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# by nina1121 | 2017-01-24 13:50 | Comments(0)

營養與水的力量^^

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# by nina1121 | 2017-01-24 13:47 | Comments(0)

2017年風尚之旅

c0007194_1044865.jpg今年的風尚又有有趣的事情,該來記錄一下這個難得的經驗。
每年都要來這麼一張,鳥瞰全場的照片。

今年對營養課程興致勃勃,聽得津津有味。
意外上了四面台說話,竟是因為上了十大MT。
因為上了十大MT,看十大總裁就更有感覺了!

更瞭解自己、也更知道自己要什麼,
不會再被氣氛啟動內心的自我鞭打與負能量。
主任說,我好羨慕你的狀態!我說,我也好羨慕我自己!^^

c0007194_1050183.jpg聽說這是首度亞洲訓練有四面台,
就像香港的演場會那樣。

但是看到本尊,
我還是忍不住噗哧一聲笑出來,
就是覺得公司也太有想像力了!^^
就是要把活動辦成嘉年華就對了!
也太可愛!^^

c0007194_115523.jpg唉呦!好感動!
Dr. Heber說,我是現代的老人!
展示他的IG、及現場伏地挺身。^^

我也想要當個健康活力又自在的美麗老女人啊!^^


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台上正在表揚新科富豪組,
我坐得穩穩地拍手開心,
最愛看表揚了!歡樂的氣氛!

突然手機有來電,要接嗎?
接一下好了!
竟是公司湘湘問我在哪裡?
一頭霧水的我,就這樣被叫上場了!

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原來我之前沒看到簡訊,這也太好笑了!
我是2016年十大MT耶!我的媽呀!太神奇了!

人家都盛裝出席,只有我穿得像要去打籃球,
連帽外套+牛仔褲就上場,
連口紅都沒時間補,還要想上台要說啥,
真的是太刺激,下台都腿軟了!哈!

c0007194_1042329.jpg與夥伴們分享站在高崗上的感覺!
因為上了十大MT,就突然更加體會十大總裁的感受!
我都已經進入公司第12年,還是一樣要體驗過才能更加了解箇中滋味。

看到香蘭,去打個招呼,聊了兩句。香蘭說每次到十大總裁他都很緊張,深怕是自己不夠努力讓總裁無光,然後就落淚了!天呀!這種榮譽感,我望塵莫及。問她,為什麼?她說,責任感吧!嗯~~~


有了一個看年度十大總裁的新視角!^^
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# by nina1121 | 2017-01-24 00:12 | ★ 國際大會 | Comments(0)

3號學員 問體脂、水量、及攜帶奶昔

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這個月接手的第二代學員^^
19天-1.7kg -0.8%
1/16問體脂肪、水量
1/19問如何攜帶奶昔、可否與感冒藥一起吃。

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# by nina1121 | 2017-01-23 23:49 | ★ 減脂學員 | Comments(0)

9號學員 降體脂的秘訣

9號學員四個月-5kg、-6%體脂肪。
**亮點是-5kg看起來像-10kg**

所以我請她在售服群組中分享,得以下結論,好感動啊!^^

參加過一次A班、兩次B班。
降體脂的秘訣是午餐的順序、
初期兩週每天棒式10秒9次,
奶昔後真的想吃等兩小時後再吃。^^

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# by nina1121 | 2017-01-23 23:49 | ★ 減脂學員 | Comments(0)

11號學員 問咖啡與增加水量

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# by nina1121 | 2017-01-23 20:44 | ★ 減脂學員 | Comments(0)

享受生活的小日記,給年老的自己回憶~~
by nina1121
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