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《琴之森》10~18集有雷

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樹上的黃、地上的黃!^^ 今天走了四公里。有運動的日子還是最舒服~~~
酪梨壽司說大白堅持少少的運動,我覺得很有道理耶!
我就是那種一鼓作氣很容易受傷的人,就要休養,哈哈!

上回聽某醫生說,運動最好起床沒多久就做,先提升自己的基礎代謝,,
這樣一整天都會很有精神,且用比較高的基礎代謝過一整天。有道理耶!
等自己的基礎代謝率慢慢甦醒,就少了好幾個小時的高基礎代謝,哈哈!
所以減重的朋友,記得早上起來先喝一杯運動茶喔!先提升基礎代謝~~^^
不過副作用就是跟我一樣,很早就會餓,
中午真的要吃多一點,不然血糖下降的感覺很不舒服ㄋㄟ~~
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迫不及待租下接下來的9集,又是一口氣看完,過癮!修平成長了!好開心他找到自己了!^^
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看到這頁,突然很想去運動,哈哈!強健的身體才會有強健的意志力!^^ 我也這麼相信著!
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努力只是基本,這世界上的每一個人,誰不是在努力加強自己的技能呢?
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是的,每件事情都要有動機,有時聽聽別人的夢想,也可以啟發自己喔!^^
by nina1121 | 2012-09-24 10:35

想說的很多,還好可以寫下^^


by nina1121