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Nina House

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鐵質含量

她轉述一個母奶媽媽吃賀寶芙減重的例子。

寶寶也是6、7個月,奶量的確減少了,所以還是有補充其他熱量。
寶寶感覺也是偏瘦,可是很健康。不過寶寶會出現綠便。

我的個人意見:瘦不一定是跟媽媽減重有關,可能是本來就瘦了,何況健康比胖嘟嘟更重要。不過既然奶水會少...就算奶水沒有少,脂肪含量也會不同,所以如果家裡有長輩關心寶寶的胖瘦問題,建議還是不要多一個理由讓他們說話。除非寶寶寶本來就是混合哺餵,可以隨時增加配方奶量。

在這裡,我比較想討論綠便的產生。

在我的認知中,綠便是因為食物中的鐵質比較多、而寶寶腸胃無法完全吸收時,
會呈現在寶寶的排泄物中。
也有可能食物中鐵質含量雖高,卻因為鐵的型態有不同,而寶寶無法吸收。
一般來說,母奶中含鐵量雖少,但是都是適合寶寶消化的,
所以比起含鐵量高的配方奶,不一定在吸收方面遜色。
有些寶寶換不同牌子的奶粉會出現綠便,可能就是與鐵質有關。

說到鐵,就是我的痛。因為飛飛有缺鐵性貧血,
原因是先天不良(早產)、後天失調(副食品不夠)。
所以我研究了一下目前食物中的鐵含量。以飛飛(1y3m)吃的量來算:

代餐奶昔(5.15mg/40g)一天兩匙奶昔粉(10.3mg)
小善存 (18mg/錠)一天半錠(19mg)
桂格麥粉(21.5mg/100)一天4匙量(4.3mg)
小包海苔(約1.5mg/一小包5片)
治療鐵劑(50mg/g)一天量(50mg/g)
以上是我自己按照說明計算的,應有誤差,僅供參考。

聽說鐵的需要量一天約為5到20mg,
且先不論這些食物中所含的是哪一種鐵?好不好吸收?
以量來看,小朋友一天吃個4包海苔就已經到達每天的基礎量。
飛飛吃鐵劑的時期,已經每天補充高單位鐵、我又給他卯起來吃海苔,
所以每天便便都是深綠色的........
by nina1121 | 2005-01-07 09:41

想說的很多,還好可以寫下^^


by nina1121